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2001年入伍，成為光榮的解放軍戰士；2005年退伍，進入一家連鎖餐飲企業；2007年，從基層服務員做到企業副總經理，也正是這一年，他開始進入金融市場，做了3年的外匯和股票交易，雖在交易中巨虧過，但他堅信市場讓人虧損，一定也可以讓人盈利；2010年進入期貨市場，有過多次爆倉經歷，但屢敗屢戰；通過不斷總結與學習，2015年開始實現穩定盈利，指導的賬戶一年有過400/%的收益，自己的交易穩定在年收益100/%；因在交易系統中引入“起爆點”概念以及凌厲的交易手法，被譽為“鬼才建倉”——他就是王彬彬，一個有故事、有韌性的期貨交易員。找到市場規律才會盈利王彬彬是福建泉州人。泉州是“海上絲綢之路”的起點，歷史悠久，經濟發達，做生意是當地年輕人的職業首選，但做生意需要較高的成本和廣博的人脈，這對出身農村、家境并不富裕的王彬彬來說是個“短板”。2001年，從小就有一股敢闖敢干勁頭的他選擇了當兵，去軍營鍛煉能力，磨煉意志。2005年退伍后，他沒有去機關事業單位尋一份安穩的工作，而是去了泉州一家餐飲連鎖企業，從最基層的服務員做起，兩年的用心和努力，給了他應有的職場回報，到2007年，年輕的他進入管理層，成為該企業的副總經理。正是做企業管理的這一年，他偶然認識了一些做外匯的朋友。后來，他也開始跟著朋友嘗試進行外匯投資，繼而進入股票市場，2010年又接觸了期貨市場，成為職業交易員。近10年的期貨交易之路，對他來說，有痛苦也有收獲，經歷了每一個交易者都有過的酸甜苦辣，但卻癡心不改，青春無悔。他說，剛進入金融市場時什么也不懂，無論是外匯交易還是后來的期貨交易，都有過爆倉的經歷，而且不止一次。“我記得最開始交易外匯時，10000多美元當天晚上就虧了一大半。我想，既然這個東西一晚上能讓我虧這么多，也一定能讓我賺這么多，所以一直抱著這個思想在做，由此開始迷戀上了交易。”他告訴期貨日報記者，期貨市場是一個很適合草根追夢的地方，如果做好了，它會是一個“天堂”。由于那個時候家里窮，做生意又需要很大的運營資金，他沒有這個資本。相對來說，做交易門檻低多了，他的初衷應該和很多期貨交易者一樣，就是希望在期貨市場上實現逆襲。和其他投資者一樣，他在期貨交易路上品嘗過成功的喜悅，但也因為爆倉忍耐過常人不能忍的熬煎。他坦言，曾經幾度在崩潰的邊緣游走，甚至有過輕生的念頭。“虧得一無所有的時候，心里在想，腦子是不是被門夾了，為何走入這個行業，為何一步錯步步錯。感覺整個人都不是自己的，一直封閉著自己，好幾個春節都沒有過好，大家都在開心過年的時候，我心里想的還是交易、K線。”回首那段灰色的交易經歷，他說，心態也有所變化，變得不愛交朋友，不愛跟往日的同學、好友聯系，只想自己默默承受。“我也想過退出期貨市場，但并不甘心。這么多年的心血白費了嗎？這么多的資金白虧了嗎？我一次次地問自己。畢竟我有從軍的經歷，那個時候有點不服輸，想到家人的殷切希望，想到自己的未來，告訴自己咬咬牙，絕對不能放棄，就是這樣一直走過來的。”他向記者說道。下定了決心，堅定了意志，在一段時間內，他幾乎隔絕了與親戚朋友的聯系，像個苦行僧一樣，一次次拜訪交易高手，參加各種期貨培訓和學習，師從不同流派，一門心思構建適合自己的交易系統。他說：“老師的方法都是不一樣的，有些人用突破，有些人用均線，有些人用各種指標，種類非常多。不過，我從他們身上學到的一個共同點是：不管用什么方法，所有行情幾乎都在同一個時間點或同一階段建倉，幾乎能把盤整的行情過濾掉。”功夫不負有心人，通過多年堅持不懈地學習與實戰，他終于總結出了一套適合自己的交易系統，能夠較為精準地把握短線、波段、趨勢的分級走勢，結合多周期共振研發出了行情的“起爆點”，從2015年開始穩定盈利。他認為，市場一定有自己的規律，只要找到其中的規律就能實現盈利。現在的他已經找到了在市場中實現良性循環的一套交易系統和方法。看準交易機會才能出手經歷5年的摸爬滾打，王彬彬告訴期貨日報記者，他是在2015年開始有一種頓悟，從而實現穩定盈利的。他說：“到2015年，每一波行情的起點，包括短線、波段和趨勢，我能分得非常清楚了，慢慢地開始盈利。一直到現在，我覺得這幾年經過市場的檢驗，我的交易方法和收益都還可以。”回首過往，他說，每個交易者在市場能犯的錯誤他都犯過，比如，重倉、不設止損、頻繁止損等。在交易過程中，時而賺、時而虧，賺的時候覺得自己是神，虧的時候覺得自己是在做概率問題，從來沒有認真認識市場、認識自己，卻又一次次地原諒自己的錯誤，就像溫水煮青蛙一樣，等到有感覺了，自己已經一無所有了。究其原因，他認為是沒有做好盤前計劃，后來慢慢養成做計劃，交易也就得心應手了。他現在做單比較穩重，有時一兩天都不會出手做一次單子，看準了機會才出手。耐得住寂寞，才能等到自己想要的機會。從虧損到盈利，可以說是他自我學習和長期堅持結出的果實。他堅信，在期貨市場一定有方法可以制勝，而任何一個系統都可以實現盈利，只不過需要找出系統的“點”，比如，分清自己的交易系統是用來做趨勢的，還是用來做盤整的，只要找到系統賺錢的盈利點，這個系統就值得去修正、去完善。“開弓沒有回頭箭，戰場上也沒有亞軍，必須從交易理念、交易總結等出發，一點點地完善交易系統。”王彬彬說。他給自己的交易系統取名為“起爆點”，這是他多年來結合多周期共振研發而成的，讓他頗為自豪。為什么叫“起爆點”？這套系統的靈感來源于哪兒？他解釋說：“每次交易，行情一突破，我一跟，行情就拉上來了，我就稱它為‘起爆點’。我的方法很簡單，剛開始是利用裸K、形態，后來轉換為畫線，再后來做成指標，當所有形態達到共振的條件，或者強支撐、強阻力的突破，都會形成一個‘起爆點’。不過，靈感的來源無非是平時交易的經驗累積，我將行情分為三種，比如，上漲、盤整再上漲，上漲、盤整再下跌，上漲、盤整再盤整，只要把這些東西分清楚了，交易就得心應手了。”“隨便抓住行情中的三個周期，小周期屬于盤整，大周期屬于看多，中周期屬于看空，我就從這三個不同的周期去處理矛盾。矛盾處理完以后，行情的‘起爆點’在哪兒就很清晰了。”他舉例說，例如，在交易中引入多周期共振的概念，小時周期是空、15分鐘是多、日線上是空，結合在一起形成口訣“多空空”，那么等到15分鐘下破形態且下破支撐，就形成了“空空空”，三者合一達成進場條件，這就是他眼中的行情“起爆點”。在他看來，交易系統其實就是老生常談的“看大做小”、周期理論、多周期共振、同周期共振。他在多年的交易中觀察發現，整體循環的規律分為5分鐘、10分鐘、15分鐘、30分鐘、1小時，逐步升級，形成規律的循環導向，繼而走出行情。“我發現了這個規律，并利用這個規律，用不同的手法去做，將其應用在整個周期級別里面，做成了屬于自己的良性循環的交易系統。”王彬彬說。止損的設置要精準有效早期交易中多次爆倉的經歷，讓王彬彬對止損有了深入內心的認識。“止損不是你設置了就叫止損，而是要有效精準地止損。”那么如何設置精準有效的止損？他認為，需要根椐周期轉換的不同而設置不同的止損，比方說，有效的止損非常重要，就像在高速公路上開車，明明前面沒有車，你卻一直踩剎車，這是不對的。他告訴期貨日報記者：“做突破可以用小止損，做長線需要用轉向止損。每個人定義的系統不同，止損也不同。我更偏向在突破時，用前一根K線的低點或高點作為止損，中長線則用轉勢點作為止損。”新手、老手都可能在止損方面形成誤區：新手拿著單子，覺得虧太多，砍不下去一直扛著，總想著能扛回來，可能有幾次幸運，但長期下來就會敗于不止損；老手則虧在頻繁止損，老手雖然能夠用平常心去對待止損，但交易中如果發現這也錯那也錯，這也止損那也止損，主要原因在于錯誤的進場和無效的止損。“每個交易者的系統不一樣，想找出有效轉向點，就需要多測試幾次自己的系統，找出成功率最高的時候來設置有效止損。”他向記者舉例說，比如，箱體理論，就是突破下沿止損，在轉向的時候才是有效的止損點，另外還可以設置小止損，要根據不同的情況采用具體的止損方式。在交易上，他是多品種操作，在看好的品種上并不輕舉妄動，而是耐心等待機會，同時每個品種根據不同的周期突破來決定止損，再根據止損決定倉位，如果止損小，倉位就重一些；止損大，倉位則會輕一些。他表示，每個交易者都不一樣，每套系統也會有差異，但每套系統都應該有盈利點，而交易者就是要努力找到這個盈利的點，短線找短線的點，波段找波段的點。“當一個機會在各個周期和方式下都出現的時候，倉位就可以適當重一些。就拿突破來說，日線級別的止損大概是1/%，5分鐘或10分鐘的突破止損可能只放0.2/%，月線或周線級別的突破止損大概是2/%，這樣的情況就能把短線、波段、趨勢每一種方式都做好。”他描述說。“期貨市場的收益和風險就像一個硬幣的兩面，是相輔相成的。”他將收益和風險分為兩類，一類是盈虧比，另一類是準確率。他認為，準確率如果高一點，盈虧比可以低一點；準確率如果低一點，盈虧比就要高一點，這樣才能做到穩定盈利。交易者首先要把分級走勢弄清楚，判斷是趨勢，還是中波段，或是短線，進而相對應地在不同的級別里做行情的“起爆點”，這樣操作下來資金即使有回撤也不會大，可以確保交易的穩定和盈利。對于交易中的技術分析，他認為，與其他交易者大同小異。“就像釣魚一樣，有人用10000元的魚竿，有人用1000元的魚竿，也有人用100元的魚竿。做交易最重要的是方法，方法對了，哪怕給你一條均線你也能成功。”王彬彬解釋說，他給真突破、假突破取了一個名字叫“蹦極”，就像蹦極一樣彈下去可能就回來了，這個時候就嚴格卡一個小止損，止損不會太大，在安全線之內。他看的周期比較多，把周期進行短、中、長的劃分，然后再和多周期循環導向的理論結合起來，做到細化為短線、波段和長線。磨礪不輕言失敗的品質王彬彬很認同“功夫在盤外”的交易理念。他告訴期貨日報記者：“這就像建高樓，未蓋之前，要先要把基礎框架設計好。做交易不是說開盤了就讓行情牽著你走，雖然你沒有辦法控制行情往哪兒走，但可以讓行情在自己的可控范圍內走，把前期計劃做好。簡單來說，就是賺錢了怎么辦，虧錢了怎么辦，什么時候進場，什么時候出場。”多年的交易經歷，鍛煉了他的“火眼金睛”，盤前大致看一下，他就能大致判斷行情走勢，由此制定進場點位、倉位和交易計劃。他認為，對很多交易者來說，做到這一步其實并不難，難的是日復一日一直堅持下去。盤后他會做一些總結，比如，當日某個品種出現突破信號，但后續行情沒有走出來，看止損放在哪個位置，檢查有沒有放錯，再檢查自己在整體的交易中有沒有犯錯。他說：“人的本性會導致在交易中多多少少犯錯，所以總結是必要的，就像每一場戰爭，無論勝方還是敗方，都需要總結經驗、吸取教訓，才能知道后面的仗怎么打。”在交易中，他總結過不少便于交易的口訣：“我是從武俠小說中得到的啟示，我喜歡看武俠小說，里面有很多練武術的口訣，我就比對著總結了一些期貨交易口訣。一些情況下可以像套用數學公式一樣，如果是短線行情，就套用短線的公式；如果是波段行情，就套用波段的公式，又快又好地把交易做到最佳。”他一直感謝自己早期的生活和工作經歷，并認為經歷過就是財富。“比如，作為餐飲企業管理者，管理企業本身就是一個系統，因為必須要了解每個門店的運營，制定季度、年度經營規劃和營業目標，類似于期貨交易中的交易計劃。在交易計劃中，資金管理和交易品種在計劃前已完全做好標準，只是如何一步步去執行。”他告訴記者，當兵的那段經歷，磨礪出來的遇事不輕言失敗的品質一直支撐他走出交易的困境，走向交易的成功，因為軍營講究令行禁止，軍令如山，而交易講究遵循系統，嚴格執行，兩者之間是異曲同工的。對于初入市場的新人，他結合自己的交易經歷總結說，首先不要把期貨想象成可以暴利化，當然也不能把期貨想象成不能收益化，這是兩個要不得的極端。很多人覺得初入市場很容易賺錢，但在他看來，其實對于新手、老手都一樣，先慢慢找出系統里的盈利點，堅信自己虧出去的錢還能賺回來，就可以了。他最后表示，無論新手還是老手，在交易過程中要注意自我調節，虧錢了靜下心來，停一停，多練習和測試一下自己的方法，改善交易系統，不要在虧錢時一次次地原諒自己，給自己限定額度，達到時間或者虧損額度就離開市場，畢竟世上的路有千萬條，能走的不止交易這一條。*END*責任編輯：趙彬/ / 主管：張海強

“長生不老”總對人們有著一種特殊的吸引力，每當有傳言出現這種藥的時候，無數人為它爭得頭破血流。就像秦始皇，曾經派出一支隊伍去為他尋找，可惜到他去世都沒找到。不過，現代科學技術飛速發展，我們雖然不能研究怎么長生，但是可以做到最大程度的延緩衰老，美國的NIA即國立衰老研究所，就有有關延緩衰老的結論：減少你每頓飯的食量，就能可以延年益壽！他們選取了與人類基因相似的恒河猴作為研究對象，將它們原來的每天的進食量都減少30/%，結果令人驚訝的是，這些恒河猴全都活過了它們的平均壽命，最長的一只活到43歲，而它們的平均年齡只有20歲！除了壽命更長，這些減少食量的恒河猴心臟病、癌癥的患病率大大降低了，并且沒有得糖尿病的。與普通喂食的猴子相比，減少食量的恒河猴的死亡率僅為13/%，沒有減少適量的恒河猴的死亡率是40/%。由此可見，減少食量不僅能延長壽命，還有預防疾病的功效。美國營養專家蘇珊曾對人也進行了這個實驗，被觀察者每天減少平均飯量的25/%，實驗結束后，被觀察者的血壓普遍都降低了，壞死的腫瘤細胞較之前減少了1//4。所以，想要長壽真的很簡單，只要少吃一點就可以了。怎么減掉這30/%的食量？有的人可能會說，自己都這么大年紀了，要是連吃飯都要被管著，不能吃到盡興，還有什么意思呢？有這種想法的人，基本是沒有自控能力的人。若是為了健康，連一點吃的都舍不得戒掉的話，何談長壽呢？而且，必須聲明的是，減掉30/%的食量并不是讓你什么都不吃，只是讓你每餐只吃七分飽就好。七分飽是什么感覺：覺得肚子已經不餓了，但是還能繼續吃的時候就差不多了。當然，這個感覺是基于你細嚼慢咽的前提下，狼吞虎咽的吃飯可是感覺不到飽的。具體的感覺就需要你在最近的幾頓飯里慢慢摸索，知道自己七分飽大概是在什么飯量，以后就能控制了。下面教大家幾個幫助控制飯量的好方法：1.吃飯前來碗湯。先喝湯，你的胃饑餓感就會下降，不會因為覺得太餓一下子吃很多。2.細嚼慢咽。既能幫助消化，又能體會到食物進入腸胃的飽腹感，不會讓自己吃得太多。3.覺得自己還能吃兩口的時候停下筷子，離開餐桌。眼不見心靜。4.不要因為怕浪費一直吃。有時候覺得辛苦做好的飯不吃完就浪費太可惜，所以全都吃完，就會不知不覺吃的很多。如果怕出現這種情況，做菜的時候就少做一點，夠你自己七分飽的量即可。長期堅持下去，能有效的減少身體因為食量太大帶來的負擔，加強身體各器官的免疫能力，使身體進入良性循環狀態，最后達到延長壽命的目的。吃撐的危害1.吃的太多最顯著的影響就是使人發胖。現在生活水平提高，食物中的蛋白含量很高，經常攝入會導致營養堆積，難以消化，只能變成肥肉。2.傷腎。飲食過多造成泌尿系統的負擔，大量的非蛋白氮從腎器官中排出，使骨骼脫鈣，會增加患骨質疏松的風險。3.傷腸胃。長期吃得太飽，胃部腫脹，對胃黏膜造成很大傷害，為了保護胃，胃部自己只能不斷分泌胃液，如此惡性循環下去，就會胃炎，再嚴重一些就是胃潰瘍等。4.老年癡呆。吃的太多最終會促使腦動脈硬化，進而導致小腦萎縮，最終會使人癡呆。科學研究發現，有老年癡呆的人，大多在青壯年時期會有吃的過飽的習慣。5.癌癥。吃得太多，食物不能被及時消化和排出，就會長時間停留在腸道中，直到消化腐爛。這個期間也許會產生一些細菌和毒素，慢慢滲入到你的內部器官，而這些有毒物質往往都是癌癥的致病因子。所以飽食也會增加患癌癥的風險。金黃守則：餐餐間隔時間長，4個小時為最宜；細嚼慢咽半小時，多種食物都要吃；飯前湯品不能少，肉類也要經常補；食物過燙等等涼，飯后甜點是大忌；飯后百步走一走，休息半晌再出門。吃的太飽的并發癥會達到幾百種，如果不好好預防，減少食量，后果將是不可測的！

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