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關於糖尿病併發癥的危害我們就不用多說了，每位糖友都應該有所耳聞，他們絕不是危言聳聽。所以盡力控制好血糖，延緩病情發展，阻止併發癥的發生是每位糖尿病患者需要謹記於心的。但是在現實中總是有一些殘酷，進展至併發癥的情況多有發生。我們該如何敏銳地發現併發癥的「先兆」呢？ ... 1.尿中出現大量泡泡 當腎臟發生病變的時候，最先出現的癥狀就是微量的尿蛋白。肉眼可見小便時有大量的泡泡，並且長時間不消退。這提示腎小球發生了微血管病變，是糖尿病腎病出現的前兆。如果不可以及時治療，百分之80的人會在10年以後發生明顯的腎臟病變。 ... 2.視力下降，眼睛顏色改變 糖尿病眼病是高發的糖尿病併發癥。糖尿病患者30年後出現眼部病變的幾率為百分之30。但是眼部的病變常不甚明顯，主要可見視網膜中微小血管的病變。常見的癥狀為視力下降，有的人眼睛的顏色會改變。因為眼睛病變不易發現，建議糖尿病患者定期進行眼部檢查。 ... 3.很多糖友存在皮膚瘙癢的情況，這是因為老年人本身由於皮膚分泌油脂的能力下降，皮膚易乾燥瘙癢。那麼再加上高血糖會刺激皮膚感受器引起瘙癢。如果伴有皮膚神經病變的話，就會表現為頑固性瘙癢、皮膚外用藥不頂用，還有一部分患者會表現為皮膚刺痛感、蟻行感、刀割感、燒灼感甚至感覺缺失等等。 ... 4.來自耳的信號。前蘇聯醫學家發現糖尿病患者耳垢異常增多，並且常常是糖尿病越重耳垢越多，那麼在在對1200名可疑糖尿病患者的耳垢進行葡萄糖含量檢測後發現，其耳垢中葡萄糖含量多在0．1微克以上，並且健康人耳垢中不含葡萄糖或含量甚微。在近年來，我國醫務人員對健康人及糖尿病患者的耳垢也做過葡萄糖的含量測定，結果和上述報告類似。因此凡感耳癢，並且耳垢異常增多者，應考慮是否血糖控制不良。 ... 糖尿病併發癥往往來勢洶洶，一旦併發癥出現後治療比較困難，所以早期預防比後期治療更有意義。 1、運動治療 每日運動對於肥胖型糖尿病更是主要治療手段。運動必須在餐後的半小時後進行，運動的療效在24小時之後即消失，因此必須每天堅持運動半小時。運動要達到中等強度，才算達到最佳效果。運動方式可選擇快步走、上下樓梯、游泳、打桌球等，可因人而異。 ... 2、飲食治療 管住嘴、邁開腿、多喝水，是糖尿病的三個必須注意的保健方法。因此吃什麼，不吃什麼，對糖尿病人的健康特別重要。並且多喝水，也是糖尿病人需要堅持的飲食原則。喝水可以喝礦泉水或者是白開水，不要喝純凈水，也不要喝含糖的飲料。如果喝水的時候，配合一些有降低血糖，保護肝臟腎臟作用的茶飲，則具有更好的效果。有飲茶習慣的可以每天喝麻柳薏米茶來幫助調節血糖，麻柳葉是藥食兩用食物，具有降血糖、降血脂、降血壓和降低尿酸的作用，那麼對三高人群具有綜合調理作用。 ... 最後，奉勸各位糖友，即便有先兆，但是也不能等到有自我感覺再去就醫，還是建議大家進行規律的體檢，將併發癥扼殺於搖籃中。
內容簡介
有理？無理？還是富有邏輯？
不按牌理出牌，才是真道理！
若是你太講道理，凡事中規中矩，你就會採取與他人相同的策略，做出下列這些事：把今年的目標訂得比去年高一點；以大家的意見為意見，沒有自己的主張；放寬最後期限，以便工作可以及時完成。若是你凡事都按牌理出牌，只會愈來愈沒有特色，一切都隨波逐流。但是，如果你真心想要脫穎而出，你非得跳脫傳統的思維模式不可。
本書作者保羅?藍伯格，是全世界首屈一指的企管顧問之一，他教導許多創業者和企業的高層主管擺脫主流管理思維的束縛，創造出與眾不同的經營策略，讓他們自己、公司及客戶，都展現出更多潛能。本書告訴我們，不按牌理出牌的策略可以幫我們創造出空前的成功。許多成功的企業家，都是這種敢於突破傳統、不敢牌理出牌的人物，本書透過這些實際案例，讓你看到成功的要件。
本書的宗旨在於：只要對當前情勢做過恰當的評估，你就應該勇敢躍入未知。唯有逆勢操作，甚至驚世駭俗，你才能出奇制勝、開創新局。
本書特色
如何不按牌理打出一手好牌？
你必須花錢，否則將會破產。經營企業如果過於節儉，其成長將受到阻礙，最後難逃萎縮凋零的下場。如果你追求的是成長，應該想辦法花更多錢。
不要苛求完美，完美主義的心態會阻礙進步。如果你一直在等待產品修正至十全十美，等到這個時刻出現（它甚至永遠不會來到），恐怕為時已晚。
不犯錯的人雖然讓公司以較低的成本獲得較高的利潤。但不犯錯很難學到東西，這類行為只不過是一再重複之前做過的事情。若想要有出色的業績就得犯錯，並學習如何補救。
本書告訴我們，不按牌理出牌的策略可以幫我們創造出空前的成功。許多成功的企業家，都是這種敢於突破傳統、不按牌理出牌的人物，本書透過這些實際案例，讓你看到成功的要件。
作者簡介
保羅．藍伯格（Paul Lemberg）
「量子成長企管顧問公司」（Quantum Growth Consulting）執行長，有「不按牌理出牌的企管顧問」之稱。合作過的公司包括：埃森哲（Accenture）、Adobe、美國斯坎迪亞人壽保險（American Scandia）、思科（Cisco）、高盛（Goldman Sachs）、IBM、LexisNexis、OpenText、SAIC，及數千家正在快速成長的公司。其主筆的刊物，《非凡成果》（Extraordinary Results），訂閱者超過兩萬人。個人網站為：paullemberg.com。
譯者簡介
許晉福
政大會計系畢業，現專事翻譯。譯有《贏在談判》、《躁男症候群》、《不公平的市場》、《玻璃城堡》等書。
黃俊榮
中央大學英美語文學碩士，喜愛閱讀、寫作、文字遊戲，現從事翻譯工作。個人部落格www.wretch.cc/blog/wittqmo 。
目錄
序
第一章 不按牌理出牌宣言
第二章 不按牌理出牌又何妨
第三章 不按牌理出牌的策略
第四章 不按牌理出牌的思維
第五章 不按牌理出牌的戰術
第六章 不按牌理出牌的執行方式
結語
附錄一 精髓摘要
附錄二 問與答
詳細資料
- ISBN：9789861575032
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 272頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/QAdNxEA.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010389863
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